Tác dụng của tinh dầu bạc hà đối với sức khỏe & làm đẹp

Trần Thị Tiến
Th 3 05/03/2024
Nội dung bài viết

Tinh dầu bạc hà được nhiều người yêu thích không chỉ vì mùi hương đặc trưng the mát mà nó mang lại, mà còn bởi những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại, hãy cùng Himalaya tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Bạc hà là gì? Tinh dầu bạc hà là gì?

Bạc hà là gì? 

Bạc hà là một loại cây thảo mộc có hương thơm đặc trưng, the mát, dễ chịu. Cây bạc hà có nguồn gốc từ Châu Âu và Trung Đông,  được phát hiện vào năm 1753 bởi Carl Linnaeus ở Anh và hiện nay được trồng rộng rãi trên toàn thế giới.

Tinh dầu bạc hà

Bạc hà có nhiều loại khác nhau và cũng vì thế mà công dụng và đặc điểm nhận dạng của từng loại này cũng có sự khác nhau:

  • Peppermint: hay còn gọi là bạc hà Âu, có lá dài hình răng cưa, thường được sử dụng để sản xuất tinh dầu bạc hà.

  • Apple mint: là loại bạc hà có lá hình trứng, mềm mại, mang hương thơm nhẹ của táo.

  • Pennyroyal mint: là loại bạc hà với đặc điểm nhận dạng là có lá hình trứng với răng cưa, hoa màu tím, và mùi hơi cay hơn so với các loại khác.

  • Chocolate mint: là loại bạc hà có lá hình trứng và mùi hương dễ chịu, thường được sử dụng trong ngành sản xuất thực phẩm.

Ngoài ra, còn có nhiều loại bạc hà khác như Catmint, Ginger mint, Mentha longifolia, vv. Mỗi loại có những đặc điểm riêng và được sử dụng cho các mục đích khác nhau.

Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà là gì?

Tinh dầu bạc hà là một loại tinh dầu chiết xuất từ lá của cây bạc hà. Như đã đề cập ở trên thì tùy theo loại bạc hà nào được chiết xuất mà tinh dầu bạc đó có tác dụng ra sao. Tuy nhiên, hầu hết các loại tinh dầu bạc hà đều có các thành phần cơ bản như sau:

  • Menthol: Là thành phần chính của tinh dầu bạc hà, menthol mang lại cảm giác mát lạnh. Nó có tác dụng làm giảm đau và giảm viêm, vì vậy thường được sử dụng trong các sản phẩm giảm đau.

  • Menthol: Menthol cũng góp phần vào hương vị the mát và độc đáo của tinh dầu bạc hà. Nó có tính chất làm dịu và làm mát, giúp giảm cảm giác khó chịu và đau đớn.

  • 1,8-cineole: Đây là một loại hợp chất có tính kháng khuẩn và kháng vi khuẩn, giúp làm sạch đường hô hấp, giảm nguy cơ nhiễm trùng và cải thiện hô hấp.

  • Neo-menthol: Đây là một dạng tinh chất menthol, có tác dụng làm dịu và làm mát da, giúp giảm cảm giác khó chịu và tạo cảm giác sảng khoái.

Tinh dầu bạc hà

Tác dụng của tinh dầu Bạc Hà đối với sức khỏe & làm đẹp

Khử mùi và làm sạch không khí

Khi nhắc đến bạc hà, chúng ta sẽ nghĩ ngay đến một mùi hương the mát, êm dịu. Chính vì lẽ đó, bạc hà thường được sử dụng trong việc khử mùi và làm sạch không khí. Hãy tưởng tượng sau một ngày làm việc mệt mỏi, bước về nhà, mở cửa ra một hương thơm thoang thoảng the mát len lỏi trong từng ngóc ngách của căn nhà. Người ta thường ứng dụng bạc hà trong việc sản xuất tinh dầu, nến thơm, bộ khuếch tán hương thơm, lá treo thơm,..

Hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa

Một tác dụng mà ít ai biết đến của bạc hà đó chính là hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa. Tinh dầu bạc hà có tác dụng cực kì tốt trong việc hỗ trợ điều trị các vấn đề về tiêu hóa như buồn nôn, khó chịu ở vùng bụng. Chỉ cần pha 5g lá bạc hà khô cùng 5ml tinh dầu bạc hà và 100ml. Việc sử dụng tinh dầu bạc hà như vậy sẽ giúp cho đường ruột và bao tử sẽ hoạt động tốt hơn từ đó giúp trị các loại bệnh như đầy hơi, khó chịu, buồn nôn. 

Hỗ trợ điều trị cảm cúm

Sau đại dịch Covid, tinh dầu bạc hà được xem là cứu tinh của bệnh cảm cúm nhờ khả năng ức chế và ngăn chặn sự phát triển của virus Salmonella Typhoid giúp sát khuẩn. Bằng cách nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà vào chậu nước nóng dùng để xông hơi cho ra mồ hôi giúp cơ thể thoải mái hơn khi bị bệnh. Đồng thời việc xông hơi như vậy cũng giúp da được hồng hào hơn và hỗ trợ điều trị mụn nhờ khả năng kháng khuẩn.

Hỗ trợ các vấn đề hôi miêng

Tinh dầu bạc hà là một chất kháng khuẩn tự nhiên và giúp hơi thở thơm mát. Kẹo cao su bạc hà thường được sử dụng để ngăn ngừa hoặc loại bỏ hơi thở có mùi. Ngoài ra hương bạc hà còn được ứng dụng để sử dụng làm các loại nước súc miệng, xịt thơm miệng,...

Giảm các triệu chứng dị ứng

Tinh dầu bạc hà chứa axit rosmarinic chống oxy hóa và chống viêm. Theo một đánh giá năm 2019 được công bố trên tạp chí Frontiers in Pharmacology, họ bạc hà cung cấp nhiều loại hợp chất thực vật có tác dụng chống dị ứng. 

Hỗ trợ thúc đẩy giảm cân

Lá bạc hà là loại thảo mộc có khả năng giúp bạn trong việc thúc đẩy quá trình giảm cân giảm cân. Bạc hà giúp kích thích các enzym tiêu hóa giúp tiết mật và thúc đẩy quá trình tiêu hóa.  Nó cũng giúp cải thiện sự hấp thụ các chất dinh dưỡng từ thực phẩm. Khi cơ thể bạn có thể hấp thụ và đồng hóa các chất dinh dưỡng đúng cách, quá trình trao đổi chất của bạn sẽ tăng tốc. Tăng cường trao đổi chất thúc đẩy quá trình giảm cân.

Xua đuổi côn trùng

Không gian phòng ngủ cũng là nơi lý tưởng để sử dụng tinh dầu bạc hà. Bằng cách cải thiện tâm trí và an thần, cùng mùi hương the mát xua đuổi côn trùng, tinh dầu bạc hà giúp gia đình bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Đặc biệt với những gia đình có trẻ nhỏ, đồ chơi hay những bề mặt bé tiếp xúc có thể dùng tinh dầu bạc hà để khử khuẩn. Vì nó an toàn, thân thiện với da bé hơn các loại nước tẩy rửa công nghiệp.

Tinh dầu bạc hà

Xem thêm: Chuột sợ mùi gì nhất? Bí quyết đuổi chuột bằng mùi hương

Trên đây là các thông tin về tinh dầu bạc hà. Hy vọng bài viết trên của Himalaya mang lại nhiều thông tin hữu ích cho các bạn.

Tinh dầu Himalaya Peppermint

240,000₫
ThemeSyntaxError
Nội dung bài viết